电脑屏幕的亮度有时候会影响我们使用电脑的过程中的舒适感。如果电脑亮度过高会感觉刺眼，或是亮点不够又会看不清屏幕上的内容。此时我们就需要一个合适的亮度了，那么该如何调整笔记本电脑屏幕亮度呢?方法有二，一是可以用电脑操作系统的自带软件，另外也可以使用键盘快捷键。下面为大家介绍笔记本电脑屏幕亮度怎么调以及如何防辐射。
一、笔记本电脑屏幕亮度怎么调
笔记本电脑可以通过笔记本键盘组合键进行调节，可以看下键盘上的fn键和那两个亮度的标志，标志有点像一个太阳，向上是将电脑屏幕调量，向下是将电脑屏幕调暗，这两个标志一般在笔记本电脑的F键上，只要仔细找找就能找到。
二、如何防笔记本电脑辐射
1、要注意增强自我保健意识，工作时要注意适当休息，对于脑操作人员连续工作1小时后应该休息10分钟左右。最好是到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要定期的进行身体检查和自我心理测定。
2、要注意工作环境，电脑不要太亮或者太暗，适合自己为好。避免光线直接照射在荧光屏，产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，最好能将那些有害气体尽快排出。
3、要注意操作姿势，最好将电脑屏幕中心位置安装在操作者胸部同一水平线上，坐时要有只够空间伸放双脚，不要交叉双脚，避免免影响血液循环。
4、要注意保护眼睛，避免长时间连续操作电脑，注意中途休息。保持适当的姿势，和屏幕的距离最好在40-50厘米，双眼平视显示屏，这样可以使颈部肌肉轻松。要是眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，甚至出现眼球胀痛或头痛，那么要到医院看眼科医生。
5、要注意补充营养，要多吃胡萝卜、白菜、豆芽、红枣、牛奶瘦肉等食物，补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，因为茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
6、要注意皮肤清洁，因为电脑屏幕表面存有大量静电，时间久了，容易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
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